Настав час відмовитися від міфу: які ризики пов’язанні з «кортизоловим животом»
Надя Маалін: «Зовнішні проблеми, які нібито можна вирішити за допомогою зниження кортизолу, пов’язані з західними стандартами краси»
Нам потрібно фокусуватися не на тому, як “гормон стресу” впливає на талію, а на тому, який вплив хронічний стрес має на загальне здоров’я, стосунки та життя в цілому.
Серед останніх популярних новинок у сфері здорового способу життя можна почути про «кортизоловий живіт» і «кортизолове обличчя». Деякі вважають, що отримати стрункішу, виблискуючу зовнішність можна просто знизивши рівень цього гормону. Компанії пропонують 30-денні програми з гучними обіцянками, що вони допоможуть зменшити об’єм талії і звузити обличчя за рахунок нормалізації кортизолу.
У таких матеріалах часто зустрічаються популярні хештеги на кшталт #cortisolreset, #hormonehealth та #nervoussystemregulation, а також фотографії “до і після”, де показано, як животи стали більш пласкими, а обличчя — більш витягнутими. У чому ж справжній секрет?
